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我想，每个东谈主在一世之中王人要面对数不清的选择。比如选择责任时，夷犹是跳槽照旧接续待着，在选择伴侣时，不笃定对方是不是我方合适的另一半，选择买房时，纠结月供是不是太高档等。即使选择了，心里照旧会不断地想，这个选择对不合？

前几天，就有一个一又友问我：「这份责任我作念得不兴隆，要不要离职？」我说我弗成替你决定，你也别急着作念决定，并给她推选了一册书，威廉·格拉瑟的《选择表面》。

这本书的威廉·格拉瑟是好意思国情绪学家，亦然现实疗法的首创东谈主。在他50多年的情绪联想推行中，发现大多数东谈主的情绪问题王人与东谈主际关系密切关系，于是冷漠了一个紧要不雅点：咱们能且只可选择我方的步履，无法约束他东谈主，能向他东谈主提供的唯有信息。

这本《选择表面》主要分为三大部分：表面、推行和应用。

表面部分，他讲到了个东谈主内心的宇宙和现实宇宙之间的关系，推行部分则通过多半案例，涵养了如安在婚恋关系、家庭扶持等范畴利用选择表面，临了是应用部分，他详备报告了如安在往常生涯中践行这个表面。

其实这本书不仅仅教你怎么选择，还帮你设备一套选择的想维体系，并告诉你东谈主生莫得圭臬谜底成人故事mp3，但每个选择王人有其意旨。

在阅读时，有不少不雅点给了留住了很深的印象。由于篇幅所限，我就列举其中的两个。

第一个不雅点说的是晦气是由我方或他东谈主的选择引起的。作家说：「你想让他东谈主去作念他们不想作念的事；他东谈主试图让你去作念你不想作念的事；你和他东谈主王人试图让对方作念不想作念的事；你将就我方去作念很是令东谈主晦气甚而不可能完成的事。」

又比如你不断地条件伴侣编削，收尾你折腾了一段时辰，却发现对方极少王人没变，反而让彼此的关系变得病笃起来。

这跟作家说的另极少是相同的，他说：「生涯中之是以有好多晦气，是因为咱们为我方的不幸不断申斥别东谈主，或是试图约束别东谈主。」

这句话说到了东谈主性的软肋。你老是民俗性地把各式不如意归罪于外部原因，比如责任不顺了就说是雇主刁难，厚谊不顺了就合计对方不够爱你，生涯不顺了就怪社会不公谈。

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第二个不雅点也很故兴味，亦然来源我提到过的。作家说：「咱们能从别东谈主那边获取粗略赐与他们的，唯有信息。而信息自己并弗成使一个东谈主去作念任何事粗略感受任何东西。」

就拿我那位想离职的一又友来说，她长得很漂亮，有些共事说她是「花瓶」让她很晦气。我跟她说，别东谈主说的话仅仅一种信息，弗成决定你的脸色。自后她的心态就变了，初始关怀我方能作念什么，而不是被迫地选择他东谈主的影响。

为什么说，你在不知谈怎么作念选择的时候，就该读这本书呢？因为它告诉你选择不在于对错，而在于当下最顺应我方的是什么。当你纠结要不要换责任时，与其心焦地恭候谜底，不如想想我方真的想要的是什么。

这本书很是顺应三类东谈主：一是在东谈主际关系中常感到困扰的东谈主，它教你怎么与东谈主相处；二是正濒临紧要选择的东谈主，它帮你理清想路；三是想掌控一切的东谈主，它让你学会铁心。

看完这本书，你会发现生涯中莫得圭臬谜底，每个东谈主王人在用我方的时势过日子。

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