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网友发问：

冯名雨诚笃，我王人要被折磨疯了，透澈无便意，十几天甚而不错一直无便意，什么药王人吃了。没用，咋办？

今天我要给全球先容3个穴位，它与东谈主体的大肠相对应。

大肠是「传导之官」，能不可排便，大肠说了算。通过按揉或艾灸这几个穴位，咱们不仅冒昧健脾，还能防备肠谈。

「大肠有多清，脸部有多干净」，说的是大肠排毒强，体内的毒素没了，脸部就红润，不长痘，不长斑。

这三个穴位，有助于促进肠谈排毒，改善习尚性便秘、虚寒性泻肚、腹痛、郁气内结以及内脏下垂等问题，同期也能减少腹部的赘肉。

（戳上图，可进店）

1.升降重要：天枢穴

「脾性主升，胃气主降」，食品被脾消化后，变成的食品精华，脾性高涨从给肺；胃内部的食品残渣，通过胃气着落，送给大肠排出体外。

脾胃的升降有序，食品的代谢才调粗浅。当你躺下时，试着按按我方的天枢穴：

检查是否有硬结；是否感到冷；是否有胀痛感。

硬结多、嗅觉冷，且胀痛显着，可能意味着体内有较严重的淤堵和积滞。

冯名雨诚笃在临床扩充中发现，肠炎患者天枢穴周围常有硬结和压痛。

腹胀、便秘或喝水后腹部有响声的东谈主，按天枢穴时可能会嗅觉到硬粒、结节或条索。

按揉天枢穴有助于破除腹部的废水和浊气。

按揉时，围绕肚脐顺时针推拿，促进肠谈蠕动。不错使用手指按揉，或纯铜刮痧板刮痧腹部。

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黎明5-7点是大肠经最活跃的时段，便秘者此时顺时针推拿10-15分钟，随后喝一杯温水，可促进排便。

若是吃点补品后上火，或食用凉性食品后出现肠鸣和泻肚，这经常标明肠胃功能较弱。

艾灸天枢穴不错补益肠胃，缓解泻肚，预防脾胃之气进一步朽迈。

如使用4厘米的石磨艾条，保持一定距离，嗅觉不烫时，温温的艾灸肚脐和天枢穴。

「天枢穴」：肚脐旁开2寸。

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2.自带的减肥药：大横穴

天枢穴和大横穴的作用肖似，只不外，天枢穴属于胃经，大横穴属于脾经。

这俩穴位搭配使用，不错和谐脾胃的消化功能。

「胃主消」，「脾主化」，能不可吃看胃，吃的未几，不念念吃饭，莫得胃口，不错用天枢穴，让东谈主胃口打开。

反之，吃了不用化看脾，嗅觉腹胀，腹痛，不错用大横穴，改善脾运化不了食品的问题。

肥壮是什么问题？是吃的太多吗？经常不是。

不少产后的女性，体魄发福，肥壮严重，吃的和之前没啥分袂，甚而吃的东西总量还减少了？为啥还胖？不即是脾的功能弱了，代谢不了，你的食品呗

“大”暗示其进攻性，“横”在这里指的是横结肠。这个穴位之是以被定名为大横穴，是因为它的作用畛域泛泛，且气血的流动模式是横向的。

大横穴围聚升结肠和横结肠的纠合区域，大肠在这两个转弯处容易累积废水、废气和食品残渣等废料。这些废料就像一个毅力的占据者，淹留在肠谈内，而大横穴恰是贬责这一问题的关键。

不错这么念念象，一个不受迎接的东谈主在别东谈主家中赖着不走，大横穴就像是一根“打狗棒”，有意用来拼凑那些习尚性便秘的情况，尤其是当横结肠中有硬便难以排出。

此外，腹部的气体不畅会导致面部赘肉的增多。若是气滞血瘀，血脂的代谢就会受到影响。

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再协作按揉艾灸带脉穴，比如把蓝色艾草精油涂抹在带脉穴，用手持揉带脉穴200-300次，不错用点力气。

带脉是腰部的一条袋子，是敛迹腰部的，束腰的带子力量弱了，腰就发胖了；反之，束腰的力量够强，就能放弃腰部的赘肉，它就像东谈主体自带的减肥药。

「脾主肌肉」，脾脏认真东谈主体肌肉，大横穴当作脾经的一部分，其主要作用是防备脾脏，从这个角度来看，它也能改善腹部脂肪堆积问题。

「大横穴」：在腹中部，距脐中4寸。

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3.消肿备孕：水谈穴

水谈，意旨兴味是：「水」的通谈。这里有两层含义：

一是水液；二是水谷。

水液的通谈淤堵，胜利推崇即是水肿；水谷的通谈淤堵，胜利推崇即是食品消化不良，便秘和泻肚。

水谈穴超越擅长调整浮肿问题，岂论是眼睛还是腿部的浮肿，经常王人是因为胃经欠亨畅。艾灸水谈穴，就像是用火炬水挥发掉，有助于消肿。

水谈穴不仅不错消肿，还能缓解痛经，关于备孕期的女性也很有匡助。此外，它还能改善小便不畅和男性疾病等问题。

几天前，微信群的一个学员，她的儿子防备了小半年，终于怀胎了。她的怀胎亦然蛮有时的，一直以来她儿子早上脸肿，晚高下肢水肿。

初始艾灸后，每天就把大号滤烟艾灸罐绑在水谈穴，阴陵泉和三阴交，几个月昔日了，水肿莫得了，当然就怀胎了。

有可能是痰湿淤堵了胞宫，痰湿和水液没了，当然就不错滋长下一代了。

「水谈穴」：当脐中下3寸，距前正中线2寸。

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